Bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden können wir unsere Atmung als Hilfsmittel nutzen, um die Symptome zu lindern. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem hormonellen, nervösen und limbischen System. Durch diese Verbindung ist es möglich, die Hormone, das Nervensystem und die Organe durch die Atmung zu beeinflussen und zu regulieren. Lernen Sie verschiedene Atemübungen, um Ihre Wechseljahresbeschwerden zu lindern.

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Ihren Atem kennen, sie lernen befreit durchatmen, aufatmen und entspannen mit Atem- und Bewegungsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Ein Weg zu mehr Leichtigkeit und Kraft im Alltag.

6 Gruppenstunden (je 60 Minuten) einmal wöchentlich.

Dauer:  6 Wochen

Ort:        xxx 

Kosten: 150 €